Fases De La Marcha Humana [top] Jun 2026

Es el segundo intervalo de doble apoyo del ciclo. El pie de referencia se prepara para abandonar el suelo mientras los dedos ejercen el último empuje.

Contacto inicial (Heel strike)

Número de pasos por minuto (el promedio normal oscila entre 100 y 115 pasos/min).

Este periodo se subdivide en cinco fases secuenciales orientadas a absorber el impacto, estabilizar el cuerpo y generar propulsión. A. Contacto Inicial (Initial Contact) 0% a 2%. fases de la marcha humana

se define como la secuencia de eventos que ocurren desde que un pie contacta el suelo hasta que ese mismo pie vuelve a tocarlo.

Absorción del impacto y mantenimiento de la estabilidad.

¿Te gustaría profundizar en los músculos involucrados en cada fase o prefieres información sobre cómo analizar marchas patológicas? Es el segundo intervalo de doble apoyo del ciclo

Los flexores plantares (tríceps sural) se contraen de forma concéntrica para levantar el talón y empujar el cuerpo hacia el frente. E. Pre-balanceo (Pre-Swing) Porcentaje del ciclo: 50% a 60%.

La rodilla se flexiona ligeramente (unos 15°) para amortiguar el peso. El tobillo realiza una flexión plantar (primer balancín o heel rocker ).

El pie se apoya completamente y se absorbe el impacto. Apoyo Medio: El cuerpo pasa sobre el pie de apoyo. Este periodo se subdivide en cinco fases secuenciales

Ayudan a alargar el paso y suavizar la trayectoria del cuerpo.

El cuerpo avanza sobre el pie que está fijo en el suelo. El tobillo pasa de flexión plantar a flexión dorsal pasiva. Soporte Terminal (31% - 50% del ciclo)

El peso del cuerpo se transfiere completamente a la pierna de apoyo.